男性养精的方法有哪些

　　精子的健康对于男性的生育也起着很重要的作用，对于这些问题我们大家也要做好了解，尤其是现在不少的男性会患上一些疾病，因此男性朋友们在平时也要注意养好自己的精子和注意它的健康。

　　商丘阳光医院医生讲解：男性养精的方法有哪些?

　　一、控制欲望

　　男性朋友必须要对性欲有很好的控制，这对于男性通过养精补肾有很重要的作用。

　　二、怒伤肝、需注意

　　人生气的时候较受影响的就是肝脏，肝主藏血，人经常生气的话就会伤肝血，耗精。因此，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

　　三、过度劳累要不得

　　过度劳累对人的伤害很大。中医指出，精成于血，精是血的变现。因此要保护好血。相关阅读：患上弱精症能怀孕吗

　　四、饮食必须有规律

　　日常生活中切忌暴饮暴食，要以五谷来养精。中国有句古话：五谷较养精。

　　五、烟酒必须要戒掉

　　酒能够动血。酒具有生发之性，少喝酒能调动身体的生发之机，但是过度酗酒就会造成气血的紊乱，因此喝酒必须要少量有节制。

　　温馨提示：若出现该病患者应尽早到医院进行检查治疗，不可拖延病情以免出现更多危害。如果还有不明白的地方点击免费咨询在线客服。我们的医生将竭诚为广大患者朋友服务!